Tweet
உணவே மருந்தாக இருக்க வேண்டும்.
இல்லாவிட்டால் மருந்தே நமக்கு உணவாகும் நிலைமை
உருவாகும் என்கிறார் ஆயுர்வேத மருத்துவர்
சாந்தி விஜய்பால்.
நாம் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் நோயை முற்றிலும்
விரட்ட வேண்டுமானால் சில காய்கறி, பழங்கள்
உட்கொண்டாலே போதும். அவை அருமருந்தாகச்
செயல்பட்டு நோயின் பிடியிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றும்.
சரியான உணவுப் பழக்க வழக்கத்தை நாம் பின்பற்றினால்
மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை என்றவர் எந்த
நோய்க்கு என்ன மாதிரியான காய்கறி பழங்களை உட்கொள்ள
வேண்டும் என்று பட்டியலிட்டார்
-
அதிகம் வெளியே சாப்பிடுபவர்கள் ரோட்டோரக் கடைகளில்
சாப்பிடுபவர்கள் தவறான உணவு பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு
அமீபியாஸ் என்ற நோய் தொற்றிக் கொள்ளும். சிலருக்கு இது
மரபு வழி நோயாகக்கூட வரலாம்.
இதற்கு சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சரியான மருந்து.
வேகவைத்த கிழங்கை மோருடன் இரண்டு சிட்டிகை சீரகம்
சேர்த்து சாப்பிடலாம். வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சல் ஏற்பட்டால்
மாதுளம் பழச்சாறு குடிக்கலாம்.
-
----------------------
-
* எப்போது மனது சரியில்லையோ அது உடலை பாதிக்கும்.
உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் மனதை பாதிக்கும். இவை
இரண்டையும் சரி செய்யும் தன்மை கொண்டது ஆப்பிள்,
மாம்பழம், அதிகம் மனக்கவலை உள்ளவர்களுக்கு நாள்தோறும்
ஒரு ஆப்பிள் அருமருந்து. இது கவலைகளைப் போக்கும்.
அடிக்கடி மாம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும் இதுபோன்ற
பிரச்னை உள்ளவர்கள் இரவு உணவை 7.30 மணிக்குள் முடித்துவிட
வேண்டும். உறங்குவதற்கு முன் பாலில் கசகசா சேர்த்துப்
பருகலாம்.
-
-------------------------------
-
* உஙகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வரலாம்.
ஹெல்த் செக்அப்னு செய்யச் சொல்லி பயமுறுத்தி விடுகிறார்கள்.
சிலருக்குச் சர்க்கரை நோய் என்பது பரம்பரையாக உள்ளது.
இதற்குச் சரியான தீர்வு நாவல் பழம். இது ரத்தத்தில் சர்க்கரை
அளவு கூடாமலும், குறையாமலும் பார்த்துக் கொள்ளும்.
.......
இல்லாவிட்டால் மருந்தே நமக்கு உணவாகும் நிலைமை
உருவாகும் என்கிறார் ஆயுர்வேத மருத்துவர்
சாந்தி விஜய்பால்.
நாம் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் நோயை முற்றிலும்
விரட்ட வேண்டுமானால் சில காய்கறி, பழங்கள்
உட்கொண்டாலே போதும். அவை அருமருந்தாகச்
செயல்பட்டு நோயின் பிடியிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றும்.
சரியான உணவுப் பழக்க வழக்கத்தை நாம் பின்பற்றினால்
மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை என்றவர் எந்த
நோய்க்கு என்ன மாதிரியான காய்கறி பழங்களை உட்கொள்ள
வேண்டும் என்று பட்டியலிட்டார்
-
அதிகம் வெளியே சாப்பிடுபவர்கள் ரோட்டோரக் கடைகளில்
சாப்பிடுபவர்கள் தவறான உணவு பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு
அமீபியாஸ் என்ற நோய் தொற்றிக் கொள்ளும். சிலருக்கு இது
மரபு வழி நோயாகக்கூட வரலாம்.
இதற்கு சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சரியான மருந்து.
வேகவைத்த கிழங்கை மோருடன் இரண்டு சிட்டிகை சீரகம்
சேர்த்து சாப்பிடலாம். வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சல் ஏற்பட்டால்
மாதுளம் பழச்சாறு குடிக்கலாம்.
-
----------------------
-
* எப்போது மனது சரியில்லையோ அது உடலை பாதிக்கும்.
உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் மனதை பாதிக்கும். இவை
இரண்டையும் சரி செய்யும் தன்மை கொண்டது ஆப்பிள்,
மாம்பழம், அதிகம் மனக்கவலை உள்ளவர்களுக்கு நாள்தோறும்
ஒரு ஆப்பிள் அருமருந்து. இது கவலைகளைப் போக்கும்.
அடிக்கடி மாம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும் இதுபோன்ற
பிரச்னை உள்ளவர்கள் இரவு உணவை 7.30 மணிக்குள் முடித்துவிட
வேண்டும். உறங்குவதற்கு முன் பாலில் கசகசா சேர்த்துப்
பருகலாம்.
-
-------------------------------
-
* உஙகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வரலாம்.
ஹெல்த் செக்அப்னு செய்யச் சொல்லி பயமுறுத்தி விடுகிறார்கள்.
சிலருக்குச் சர்க்கரை நோய் என்பது பரம்பரையாக உள்ளது.
இதற்குச் சரியான தீர்வு நாவல் பழம். இது ரத்தத்தில் சர்க்கரை
அளவு கூடாமலும், குறையாமலும் பார்த்துக் கொள்ளும்.
.......
Comment